LEVINI

밤이 짧아지고 낮이 점점 길어지고 있는 환절기인데요. 평소에도 잠을 잘 이루지 못하는 사람들이 많은데, 이런 환절기에는 더욱 잠을 못이루게 되는 경우가 많죠. 숙면을 이루지 못하면 일상생활을 하는데 많은 불편함이 있기 때문에 잠을 잘 자는 것이 중요한데요. 숙면을 취하기 위한 올바른 수면습관에 대해 알려드리려고 합니다. 우선 첫번째로 잠자리에 들기 전 1~2시간 전에 샤워나 반신욕 또는 족욕을 하면 잠을 잘 이루는데 도움이 된다고 합니다. 잠이 들기 1~2시간 전 우리의 몸은 이완된 상태로 있다가 잠에 들게 되는데 샤워나 족욕을 하게 되면 우리 몸이 이완되는데 효과적이라고 해요. 그리고 잠을 잘 자기 위해서는 체온이 0.5~1도 떨어져야 하는데, 샤워나 족욕을 하고나면 체온이 올라갔다 떨어지면서 잠이 잘..

빵, 과자, 아이스크림 등 달콤한 맛을 지닌 간식거리에 많이 들어있고, 집에서 만드는 요리에도 빠짐없이 달콤한 맛을 내게 해주는 설탕은 열량도 높고 각종 미네랄 흡수를 방해하기 때문에 많이 섭취하지 말고 섭취를 줄여야 한다고 전문가들은 이야기하고 있는데요. 이런 설탕을 음식 말고도 다양하게 활용할 수 있는 방법이 있어 알려드리려고 합니다. 우리나라 음식의 특성으로 인해 음식을 저장하는 통에 냄새가 많이 배개 되는데요. 특히 김치나 다진 마늘을 보관했던 플라스틱 통에 배인 냄새는 쉽게 없어지지도 않죠. 주방 세제나 식초를 섞은 물에 한참 담가 두어도 김치 냄새나 마늘 냄새가 사라지지 않을 때는 물과 설탕을 2 : 1 비율로 섞어 플라스틱 통의 절반 이상을 채워준 뒤, 어느정도 시간 후에 충분히 흔들어 씻어..

3월이 벌써 며칠 안남았는데요~ 주말에 GS수퍼마켓에 갔다가 이벤트가 있어 소개 해 드립니다. 3월 30일까지 이벤트가 있고 3월 31일까지 하는 이벤트 2가지가 있더라고요~ 저도 신청 해보려고 사진을 찍어 왔는데요. 먼저 3딜 초특가 이벤트는 모바일 앱에서 사전예약을 할 수 있는 이벤트입니다. 예약기간은 3월 3일 오전 11시까지 가능하고요~ 상품들은 이렇게 있습니다. 귀리는 5,980원 비비고썰은배추김치는 7,500원 제가 가장 관심이 갔던건 다름아닌 고메콤비네이션피자입니다 2개 해서 7,840원입니다. 가끔 사 먹는 피자라 쟁여놔야겠더라고요~ 요즘 집에서만 있어서 이런 냉동식품들이 금방금방 소진이 되거든요 ;;; 덴마크 무항생제 인증목장우유는 한박스에 9,980원 리엔 흑모비책크림염색 (자연갈색)은..

유투브등 1인 미디어 활동이 크게 늘어나면서 영상제작에 관심을 가지고 있는 분들이 아주 많을거에요. 영상 작업을 하려면 간단한 영상 작업 프로그램도 있지만 전문적인 작업을 위한 어도비 프리미어, 애플 파이널컷 프로X 등의 프로그램을 사용해야 하는데요. 어떤 프로그램을 선택해야 하는지 고민이 되기도 할거에요. 애플 맥을 사용하는 분들의 경우 파이널컷 프로X를 많이 선택하실 건데, 프로그램을 구매하기 전에 미리 사용을 해보면 좋겠다고 생각하는 분들을 위해 30일 동안 무료체험 기간을 주고 있는데요. 애플에서 이번에 파이널컷 프로X와 로직 프로X 두가지 프로그램에 대해 90일 동안 무료체험 할 수 있는 프로그램을 진행한다고 합니다. 원래는 파이널컷 프로X는 30일의 무료 체험기간을 이용할 수 있었는데, 이번에..

아직 코로나19로 인해서 방학기간이긴 한데요. 그래도 아이들의 새학기는 시작이 되었다고 봐야 하잖아요. 새학기가 되면 아이들의 스마트폰을 새로 개통을 해주거나 키즈폰을 사용하던 아이들은 스마트폰으로 업그레이드 해주는 시기라고 할 수 있는데요. 저 역시도 이번 기회에 아이에게 아이폰7을 선물했답니다. 저희 아이는 원래 스마트폰을 사용하고 있었는데요. KT 고객센터에서 며칠 전 신학기 맞이 특가행사에 관련된 문자를 보냈더라구요. 받았을 때는 그냥 무심코 넘겼는데 나중에 자세히 보니 괜찮은 프로모션이라는 생각이 들더라구요. 우리아이 첫 스마트폰 6종 특가 행사로 아이폰, 삼성 JEAN2, LG X4 등의 스마트폰을 특가에 구매할 수 있는 행사였어요. 제가 관심을 가졌던 것은 아이폰7을 8만원에 판매한다는 얘기..

보급형 스마트폰이지만 전혀 보급형 제품으로 보이지 않는 최신 스마트폰이 출시되었습니다. 기존의 보급형 제품이라고 하면 어딘가 좀 부족해 보이는 부분이 조금씩 있었지만, 새롭게 출시된 LG Q51 에서는 그런 부분을 좀처럼 찾아보기 어렵다고 할 수 있을것 같습니다. LG Q51은 대화면인 6.5인치 HD+ 풀비전 디스플레이가 적용되어 원하는 영상이나 모바일 게임 등의 컨텐츠를 큰 화면으로 생생하게 즐길 수 있다는 것이 큰 특징인데요. 물론 프리미엄급의 제품들이 QHD OlED 이상의 디스플레이를 탑재하는 추세이지만 보급형 제품이라는 것을 감안하면 크게 떨어지는 디스플레이는 아니라는 생각입니다. 대화면 디스플레이는 큰 화면을 시원하게 보여주고 있지만 하단의 베젤 부분이 조금 크게 보이는 것은 어쩔 수가 없네..

4계절 심한 미세먼지를 겪고 있다보니 집집마다 공기청정기 하나씩은 모두 가지고 있는 상황인데요. 공기청정기를 사용하다고 보면 자연스레 주기적으로 필터를 교체해줘야 하죠. 하지만 때마다 교체해줘야 하는 필터의 가격도 만만치 않은데요. 더군다나 저희집은 LG 퓨리케어 360 공기청정기를 사용하고 있어 필터를 한 번에 2개 교체를 해야해서 더 부담이 되는 상황이에요. 그래서 검색을 하다보니 정품 필터 말고, 호환용 필터도 판매하고 있길래 호환용 필터로 교체를 해봤어요. LG 퓨리케어 360 공기청정기의 정품 필터는 사진과 같이 옅은 녹색 색상을 하고 있답니다. 지난번 필터 교체하느라 검색을 할 때만 해도 호환 필터가 없던것 같은데 요즘 보니 공기청정기 종류별로 호환필터가 나와 있더라구요. 그러니 호환필터를 구..

TV에서 많이 본 사진이라 알고 계실건데요. 코로나19는 코로나 바이러스의 한 종류로 세포막 부분에 돌기처럼 솟아나 있는 '스파이크'라는 단백질이 존재하는데요. 이 스파이크 단백질이 접착제의 역할을 하게 되어 숙주가 되는 사람이나 동물의 세포 단백질에 달라붙게 된다고 합니다. 현재 코로나19 예방법으로 마스크도 중요하지만 자주 손을 씻어주는 것을 가장 중요하다고 얘기하고 있는데요. 비누로 손을 씻게 되면 비누의 성분인 계면활성제가 코로나 바이러스의 세포막을 파괴하여 바이러스를 사멸시켜 숙주의 세포에 침투하지 못하게 한다고 해요. 바이러스 외막을 충분히 파괴할 수 있도록 30초 정도는 손을 씻어야 한다고 합니다. 바이러스 감염에 도움이 되도록 손을 씻어줄때 액체비누와 고체비누 중에서 어떤 것이 더 효과적일..

현재 네이버 블로그 도메인은 blog.naver.com 과 blog.me 그리고 개인도메인 세가지 방법으로 지원을 해주고 있었는데요. 하지만 네이버 블로그 도메인 정책이 변경되어 2021년 1월부터는 네이버 도메인 주소인 blog.naver.com 만 사용이 가능하다고 합니다. blog.me와 개인 도메인 주소로 접근할 경우 블로그에 정상적으로 연결이 되지 않는다고 해요. 현재 개인 도메인을 구매해서 등록해 사용하고 있는 분들은 앞으로 네이버 블로그 개인 도메인 사용 불가라고 합니다. https://docs.adobe.com/content/help/ko-KR/target/using/implement-target/before-implement/privacy/google-chrome-samesite-cook..

벌써 두 달이 넘도록 코로나19 사태가 계속 되다 보니 많은 사람들이 정신적으로 많이 힘들거라고 생각합니다. 앞으로 얼마나 더 있어야 이 사태가 끝날지 알수도 없기 때문에 더욱 힘들게 하는데요. 우리가 먹는 음식으로도 사람의 기분이 우울해질 수도 있고 우울한 기분을 밝게 바꿔줄 수 있다고 하죠. 이렇게 푹 가라앉아 우울해진 기분을 전환시켜주는 음식들이 있어 알려드리려고 합니다. 1. 마음에 안정을 주는 따뜻한 차 불안하고 초조한 마음을 차분하게 진정시키는 데 따뜻한 차만한 것도 없죠. 은은하게 향을 내는 차는 기분전환과 정서안정에 효과가 있다고 하는데요. 녹차는 비타민A, 비타민C, 토코페롤 등을 많이 포함하고 있어 혈액순환을 원활히 해주기 때문에 긴장된 마음을 편한 상태로 만드는데 도움을 준다고 하고요..