요즘 TV를 보면 거의 여행이나 먹거리에 대한 프로그램이 주를 이루고 있는 만큼 먹는 것에 대한 즐거움이 사람들에게 커다란 즐거움으로 느껴진다는 것을 충분히 알수 있을것 같습니다. 하지만 그런 큰 즐거움도 우리가 건강했을 때 만족감 높게 즐길 수 있죠. 그 중에서도 치아가 건강해야 맛있는 음식을 더 잘 즐길 수 있을텐데요. 그래서 치아건강을 잘 지킬 수 있도록 치아건강에 좋은 음식은 어떤 것이 있는지 알아보았습니다. 1. 시금치 섬유질이 많이 함유된 잎채소는 치아에 좋다고 하는데요. 그 중에서도 시금치는 칼슘이 많이 함유되어 뼈에도 좋은 채소일 뿐만 아니라 식이섬유가 풍부해 입에서 씹을 때 물리적으로 치아를 쓸어내 준다고 합니다. 그러면서 치아 표면에 있는 플라그를 없애주고 침을 많이 생성되게 해 치석이..
