영양제 먹을 때 같이 먹으면 안되는 약은?

영양제 먹을 때 같이 먹으면 안되는 약은?

 

 

많은 분들이 건강을 위해서 아니면 평소 가지고 있는 질병때문에 혹은 질병을 예방하기 위해서 다양한 종류의 비타민이나 영양제를 챙겨 먹고 있을거에요. 저희 집에도 다양한 종류의 영양제가 구비되어 있는데요. 건강을 위해서 영양제나 비타민을 먹는다고 하지만 건강을 위해서는 좀 더 신경을 써서 섭취해야할것 같아서 영양제를 먹을 때 같이 먹으면 약효가 떨어지거나 부작용도 생길 수 있는 약에 대해서 알아봤습니다.

 

 

 

pinamessina, 출처 Unsplash

 

.우선 여성들이 많이 먹게 되는 골다공증과 관련된 약은 철분제와 함께 먹는 것을 피해야 한다고 합니다. 마그네슘, 철분제는 골다공증 치료제가 흡수되는 것을 방해하기 때문이라고 하는데요. 만약 꼭 같이 먹어야 할 경우에는 한두시간 섭취 간격을 두는 것이 좋다고 합니다.

 

그리고 모노아민산화효소억제제 종류의 우울증약을 사용하고 있는 분들은 맥주효모가 포함되어 있는 영양제를 함께 드시지 않는 것이 좋다고 합니다. 맥주효모에 많이 들어있는 티라민이라는 성분을 이 우울증약의 성분인 모노아민산화효소억제제가 분해되는 것을 막아 우리 몸속에 티라민 농도가 높아지면 혈관이 수축되면서 혈압이 높아지고 두통까지 생길 수 있다고 해요.

 

 

 

 

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혈액을 묽게 만들어주는 혈액응고방지제는 오메가3와 함께 복용하면 위험하다고 하는데요. 오메가3 역시 혈액 속에 들어있는 중성지방의 수치를 낮춰 혈액을 묽게 만들어주는 역할을 하는데 두가지를 함께 복용할 시 혈액이 지나치게 묽어져 지혈이 잘 되지 않을 수도 있기 때문에 함께 섭취하면 위험한 경우가 생길 수 있다고 합니다.

 

다음으로 항생제와 유산균도 함께 복용하지 말아야 한다는데요. 유산균도 살아있는 균이기 때문에 항생제가 이 유산균을 적으로 생각해 유산균을 없앤다고 해요. 그리고 이 유산균 역시 항생제의 약효를 감소시키게 되구요. 항생제를 먹는 동안은 유산균을 먹지 않거나 항생제 섭취 후 2시간 정도 후에 먹는 것이 좋다고 합니다~

 

 

 

pinamessina, 출처 Unsplash

 

요즘은 심혈관질환이 많아 심장박동이 비정상적으로 뛰는 부정맥약을 드시는 분들도 많은데요. 이런 분들은 세인트존스워트가 든 영양제를 복용하면 안된다고 합니다. 갱년기 증상이나 우울증의 완화에 도움을 주는 세인트존스워트는 부정맥약과 같이 먹을 경우 액물을 분해하는 속도가 빨라지면서 부정맥약의 약효가 줄어들 수 있다고 하니 같이 먹는 것을 피해야 한다고 하네요~

 

 

많지는 않지만 영양제와 함께 먹으면 안되는 약에 대해서 몇가지 알아봤는데요. 우리 몸의 건강을 지키기 위해서 먹는 약과 영양제들...좀 더 신경써서 먹는다면 더 좋은 효과를 얻을 수 있겠죠...^^