일상 생활 중 건강 관리 방법 신종 코로나 바이러스, 코로나 19로 인해 우리의 삶의 패턴이 크게 변화가 되었죠. 대부분 사람들의 모임이나 회식도 없어지고 직장인들은 집으로 바로 퇴근하거나 재택 근무를 하는 등 생활이 변화되면서 우리의 건강을 챙기기 위한 방법도 많이 없어졌는데요. 요즘 확 살이 찐 사람이라고 확찐자도 늘어나고 있는 상황이고, 일교차도 큰 환절기라 면역력도 떨어지는 상황이고, 거기에 더해서 미세먼지도 기승을 부리고 있어 별도의 건강 관리 방법을 생각해야 하는데요. 일상 생활 속에서 건강을 관리할 수 있는 방법을 알려드리려고 합니다. 첫번째로 외출하고 집으로 돌아온 뒤에는 항상 손을 먼저 씻고 난 뒤, 외출할 때 입었던 옷을 새로 갈아입고 샤워를 하는 것을 추천해요. 개인 위생을 철저히 관..
