내 안의 화 다스리기, 화 다스리는 5가지 방법 많은 질병 중에서도 우리나라 사람들에게만 있는 질병이 한가지 있죠. 바로 화병이라고 하는데요. 화병은 일반적인 우울증과 같이 주변으로부터 발생되는 스트레스가 원인이지만 병의 발생이나 증상의 발현에는 우리나라 특유의 문화적인 배경이 큰 영향을 주는것이라고 알려져 있죠. 감정을 숨기는데 익숙해져버린 우리나라 사람들의 특성에서 생기는 것이 아닐까 하는 생각도 듭니다. 중요한 것은 화를 참는 것이 아니라 화를 어떻게 잘 푸느냐인것 같은데요. 화가 났을 때 화를 다스리는 5가지 방법에 대해서 알아봤어요~ 1. 차 마시기 마음을 다스리는데는 차 마시기도 아주 큰 도움이 된다고 합니다. 예전부터 수행을 하시는 분들이 차를 즐겨 마시는 것을 생각하면 이해가 되는데요. 혈..