천하장사도 들지 못하는 것이 눈꺼풀이라고 하는데요. 그 무거운 눈꺼풀이 춘곤증으로 인해 봄이면 더욱 무거워지죠. 봄이면 찾아오는 춘곤증을 극복하기 위해서는 비타민C 섭취하는 것이 중요하다고 합니다. 비타민C가 우리 몸의 면역력을 높여주기 때문인데요. 이런 비타민C는 우리 몸에서 합성이 되지 않기 때문에 모든 필요량을 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 하는데, 춘곤증을 이길 비타민C가 풍부한 것은 어떤 것이 있을지 알아봤습니다. 비타민C 하면 먼저 생각이 나는 것이 레몬과 오렌지라고 할 수 있을것 같은데요. 귤도 먹기도 편하고 많이 포함되어 있지만 철이 아니라 마트에는 오렌지가 쌓여 있는데요. 오렌지 한 알에는 비타민C 70mg이 포함되어 있다고 하니 많이 챙겨 먹는 것이 좋겠죠. 많이 달콤한 맛으로 남녀노..
