췌장은 우리 몸에서 아주 작은 장기에 속하지만 소화 효소와 호르몬을 분비하는 아주 중요한 역학을 하는 장기이죠. 섭취한 음식물을 세포가 활용할 수 있도록 에너지원으로 바꿔주는 역할을 하는데, 췌장에 이상이 생기면 각종 췌장 질환이 생기며 우리 몸의 건강이 많이 안좋아지게 되는데요. 그런 상황을 대비해 췌장을 건강하게 해줄 수 있는 식품을 알아봤습니다. 1. 고구마 고구마에는 생체막을 보호해주고 암세포과 생성되는 것과 성정하는 것을 억제시킬 수 있는 항산화물질 성분인 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 또한 고구마는 혈당을 낮출 수 있을 뿐만 아니라 췌장을 보호하는 작용을 한다고 하는데요. 장기의 기능을 높여 췌장암 발생 위험을 낮추는데 도움을 준다고 하네요. 2. 마늘 마늘을 포함해 파, 양파..
